预防失眠是从好习惯开始的。失眠是生活常见的现象，如果在生活中及时预防也是可以避免的，只是大家没有信心坚持下去......【更多】

睡眠在我们的生命中占到了很大一部分，因为睡眠质量好才能有个好精神，工作学习才会有最基本的保障。因此拥有良好的睡眠才能有个好的生活保障。那么如何让睡眠更完美? ......【更多】

失眠多梦吃什么?失眠的人越来越多，因为压力越来越大，生存竞争越来越强，如果一个人没有实力，可能很快就会被淘汰......【更多】

失眠症在生活中出现的次数是越来越多，如果患者没有注意到失眠的危害，不去预防失眠，那么时间久了，自己的身体是会......【更多】

魅力女人如何摆脱失眠威胁?女人如果失眠的话，要注意，因为失眠会导致女性出现各种不良症状，会使脸部出现各种色斑......【更多】

饮食来调节身体是很好的良方，对于失眠抑郁症患者而言，也不妨来试试，或许您对于自己不喜欢吃的食物无法接受，但是......【更多】

如果疲乏过渡，就会伤及脾，如果长期不动也能导致脾虚气弱，脾运化不健，气血得不到补赐与致心声失养而失眠;或者由......【更多】