进入秋季，随着日晒时间的减少，昼夜温差的增大，不仅肠胃炎、呼吸道疾病、心血管疾病多发，连精神疾病也跟着凑热闹。北京军颐中医医院精神科主任项春兰(治疗精神疾病近40年)提醒：由于精神疾病患者对气温、湿度与气压的急剧变化比较敏感，秋季一直是精神疾病的高发季节，病人及家属应做好预防措施，尽量避免精神疾病的复发，尤其是以下几种精神疾病：

　　一、抑郁症

　　秋季由于天气转凉、阴雨天气等原因容易使人出现情绪低落，过度悲伤等问题，比较容易造成抑郁症的复发。

　　二、焦虑症

　　秋季干燥的气候很容易使人焦躁不安、对于焦虑症的病人更是如此，情绪本不稳定很容易引起焦虑症的复发。

　　三、精神分裂症

　　秋季季节早晚温差较大，容易使人的思维变得敏感，对于患者来说会伴有失眠、焦虑的症状，容易造成精神分裂症的复发。

　　如何预防精神疾病的复发呢?北京军颐中医医院项春兰主任建议：

　　1、适当进行运动，增强免疫能力：在真正进入秋季后，精神类疾病患者朋友一方面要积极锻炼增加自己的抗寒、抗病能力，同时另一方面还要适当增减衣物，某种程度上的“春捂秋冻”是有益健康的。

　　2、实时关注异样行为或状态：在秋季，很多精神类疾病在复发前会有一些不同寻常的怪异行为，这时候患者或者患者家属就要引发一定的注意了。有些患者，在复发后可能属于朦胧状态，可能会造成对自残甚至是伤害他人的行为，所以，基于这一点患者家属或者是患者要能够引起足够的重视。

　　3、保持良好心态，关注情绪变化：在秋季，除了要学会观察患者的不同寻常的怪异动作以外，更多的还需要去注意一下患者的情绪或者是心态变化。在大多数抑郁症患者中，秋冬季的环境变化，萧瑟的环境很容易就会让患者产生一定的悲观失望，肝气郁结，情志不畅的现象。

　　4、不能盲目进补，增加疾病复发风险：饮食变化入秋之后，大家纷纷开始“贴秋膘”，但合理的膳食补充的确有必要，但像一些“发物”，患者还是避而远之比较好。精神疾病患者在秋天应吃一些滋阴润燥的食物，如菠菜、苹果、银耳等，切忌辛辣、刺激性食物的食用。

　　温馨提醒：对于精神心理疾病患者及家属来说，不管是秋季，还是其他季节，都需要注意日常护理和实时关注。而秋季，则是需要重点关注的时候，一旦出现病症发作的情况，及时到院诊治，需求专业的检查和治疗，减少患者痛苦及损失。

　　(图为：北京军颐中医医院精神科主任项春兰)

　　项春兰，北京军颐中医医院精神科主任医师，沈阳医学院教授，中华医学会沈阳市医学会精神科分会副主任委员，中国医师协会专科医师会员，出生于医学世家，多次进入北京医科大学学习深造，毕业后即从事精神心理卫生工作，至今已近40年，积累了丰富的临床诊疗经验，在中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经官能症、植物神经功能紊乱、失眠症、神经衰弱等精神疾病方面独到而且深入，形成了自己独特的中西医结合的治疗风格，已为众多精神疑难病患者解除了病痛，深受患者赞许和业界同行的认可。