失眠的三大类型

失眠的三大类型。情绪波动较大的人容易失眠，因为这些人对于外界的微小刺激都会引起他们极大的反应，但又常常驾驭不了自己的情绪，喜怒无常，所以带来了各种各样的失眠类型，如暂时性失眠，短期性失眠，长期性失眠等，所以如果对这些失眠类型有深刻的了解，就不会那么害怕失眠了。

北京失眠医院专家介绍失眠的类型：

【暂时性失明】

这种类型的失眠持续的时间不超过一周，有很 多人都应该经历过。它的出现可能是由于当下的情绪体验造成，如兴奋、焦虑等，或者是由于睡眠时间、环境突然发生改变而产生。这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善，但假如处理不当则会导致慢性失眠。

【短期性失眠】

短期性失眠的时间为一周至一个月产生这种失眠和压力有很大的关系。在严重或持续的压力下，会给人造成这种短期性睡眠障碍。压力来源有很多，家庭关系、工作、失去亲人等都有可能成为短期性失眠的促成因素。短期性失眠要主动去改善，否则也会引发慢性失眠。

【长期失眠】

这种类型的失眠持续时间很长，长达一个月 以上。产生长期失眠的原因很复杂，可能是多种因素共同造成的。一旦得了慢性失眠症，就要考虑寻求医生的帮助了。 邯郸钱氏中医医院指出患上失眠后，不但会影响你正常的生活习惯，还会影响到个人的情绪。

失眠的治疗方法：激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新城代谢，保障大脑供氧，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部学业循环，使机体神经阻滞细胞在短期内恢复正常状态，消除精神压力，多年痛苦一次性彻底清除。

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