哪些症状表明你有失眠的现象



很多人都听说过失眠，但不知道什么样的现象算是失眠。有的人偶尔有一天心情不好没睡着，就吵着自己患上了失眠，而有的人是长期睡不着觉，却不觉得失眠是一种危害挺大的病，一直没有接受过正规医院的治疗。专家来为您分析那些症状表明你有失眠了。

一、 睡眠浅

睡眠浅容易做梦也是常见的失眠症状之一，患者主要临床表现为睡不踏实，睡眠缺乏真实感，总是有一种似睡非睡的感觉，晚上很容易惊醒;有些患者还会做噩梦，每次醒来后都会紧张心悸、面色苍白出一身冷汗，使患者在也无法进入到睡眠状态。

二、 睡眠缺乏真实感

相信很多人都有过这样的经历，明明自己已经进入到睡眠状态，旁边的人都能听见自己的呼噜声，可是自己总是有一种似睡非睡的感觉，这也是睡眠缺乏真实感的表现之一。

三、 入睡困难

入睡困难时本病比较为常见的症状之一，很多失眠患者的睡眠时间会比以往推迟1~3个小时，本来想通过睡眠来缓解自己的一天的疲惫，可是躺到床上却翻来覆去怎么也睡不着，脑袋里总是被一些乱七八糟的事情所困扰，无法让自己静下心来，这些思想将自己的睡眠意识占据，无法让自己进入到睡眠状态。

四、 睡眠质量差

很多患者虽然能够进入到睡眠状态，也能够入睡，但是睡醒后并不能解除一身的疲惫，反而感觉更加疲劳，有一种越睡越累的感觉，这种情况也是患者的失眠症状之一。

五、晨昏颠倒

很多失眠症状较为严重的患者一到白天就提不起精神，容易发困，昏昏欲睡，可是到了晚上后却十分兴奋无法进入到睡眠状态，这种晨昏颠倒的感觉严重干扰了患者的工作和生活人，给很多患者带来了困扰。

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