治疗失眠要树立信心

　　治疗失眠要树立信心。失眠在生活中是比较常见的症状了，如果我们没有对失眠有足够的了解，那么对于疾病的恢复是有障碍的，所以，我们应该及时的去发现治疗的秘密，注意治疗的注意事项，树立我们战胜失眠的信心。下面请北京军颐中医医院的专家来讲解治疗失眠的一些注意。

　　树立信心治疗失眠

　　第一：选择药物治疗手段。不管服用哪些药物，都需要在医生指导下服用，方可起到有效控制失眠的作用。患者也应注意其禁忌范围，童不宜服用，老年病人、肝肾功能减退者慎用。

　　第二：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑。

　　第三：要树立战胜失眠的信心，不要过于紧张，要放松心情，树立战胜该病的信心，找到治疗该病比较好的方法来进行治疗，配合饮食、中医等。

　　第四：养成良好的生活习惯也有助于该病的恢复。患者可以调整睡眠习惯，保证规律的作息，提高睡眠质量，防止失眠影响自己正常的生活。　　

　　失眠患者除了自己要做好这些外，家人比较好是给以支持，让失眠患者可以更好的得到治疗的效果，及时的告别失眠，如果这些都不能治疗您的失眠，那么就要来看看下面的介绍了。

　　小卫士：拥有健康是件幸福的事情，日常关注自己的身体，不要让疾病靠近，患有疾病要及时的去医院医治，这样才会拥有健康。关注您的健康，让爱同行，早日远离失眠。