失眠会出现什么危害呢?

　　睡眠不足的人都会关心这样一个问题。北京失眠医院专家认为，失眠的情况偶尔发生不用太担心，但是经常发生的话就要注意了。睡眠与身体健康和生活的各个方面都有着密切的联系，长期失眠对于各类人群都是有着严重危害的。

　　专家介绍失眠会出现什么危害：

　　1、肥胖

　　平常人们都以为睡眠质量好的人会很容易发胖，但根据比较新研究结果显示，如果每天晚上比平常多睡一个小时的话，可以有效的帮助减肥，相反长期睡眠不足的人变胖的几率就会比正常人高不少。

　　2、衰老

　　根据临床研究数据显示，人的皮肤的健康程度是跟睡眠质量息息相关的。长期睡眠不足的人会出现眼圈黑晕，面色黯淡，皮肤变得松弛。

　　3、健忘

　　长期失眠比较常见的危害就是健忘了，这种危害是由于脑功能活动受到长期失眠的影响所致。而且长期失眠的患者不能够集中注意力，变得更容易健忘。