长期失眠所带来的危害有哪些

　　长期失眠所带来的危害有哪些?失眠是现代人常会有的一种精神疾病，很多人认为失眠是一个睡眠问题，不会有太大的危害，因此也不认为失眠需要治疗。这样的想法是大错特错的。短期失眠的确影响不大，但是长期失眠将会严重伤害人体健康，连正常生活和工作都带来严重的影响。那么，长期失眠所带来的危害有哪些?接下来一起看看北京失眠医院专家的介绍。

　　长期失眠所带来的危害有哪些?

　　1：失眠会让我们变的更老。首先是皮肤的问题，经常熬夜的人，皮肤会逐渐的变差、变黄，睡眠充足的人的皮肤都是水润水润的，常熬夜的人的皮肤有皱纹的，而且生的很频繁，所以说我们要保护皮肤首先要保证不能失眠。

　　2：常失眠会使我们的免疫力变差，内分泌失调。失眠会导致我们的精神状况不太好，甚至有的还饮食状态不佳，然而导致营养状况跟不上，免疫力变得很差，人看上去也总是没有精神的，女性同志可能还会导致月经不调什么的。

　　3：失眠会使人的脑部功能衰退。我们都知道的，每天晚上11点到凌晨两点是大脑休息的比较佳时刻，大脑一般会在这个时间段休息，身体得到很好的新陈代谢，缓和疲劳的大脑，然而失眠了就不能正常的使大脑休息，会减退大脑功能。