睡6~9小时心血管病风险低 一般来说,成人的睡眠时间要保证7~8小时,儿童需9小时,过长或过短都可能造......【更多】
当代“夜猫子”大致分两种:一种是不想睡,一种是睡不着。 正常成年人每天睡眠时间应该为6~8个小时。“少......【更多】
生活中有很多职业,他们的生活作息已经完全颠倒,带货直播,晚上20点开始四个小时后的12点结束,直播结束后不是......【更多】
失眠的问题总是出现在我们的生活中,失眠是可大可小的疾病,但也是我们不得不重视起来的疾病,而对于失眠症带来的危......【更多】
失眠的发病率是相当高的,在生活中我们每个人都经历过失眠,而良好的睡眠对我们的健康是很重要的,睡眠就像水和食物......【更多】
失眠对于我们的危害不容小觑,现在不仅仅危害着老年人的身体健康,也让年轻人都承受不了,因为失眠,白天总是没有精......【更多】
现在很多年轻人都是上有老,下有小,所以每天非常的辛苦,真的是操碎了心,这样长时间下去就很容易造成失眠,导致各......【更多】
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