经常失眠会带来哪些危害性

　　失眠的发病率是相当高的，在生活中我们每个人都经历过失眠，而良好的睡眠对我们的健康是很重要的，睡眠就像水和食物一样是我们人不可缺少的，而一旦失眠了就会带来很多的危害，下面我们来解答一下失眠会带来哪些危害?

　　失眠带来的危害如下：

　　1、可能产生癌变：失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

　　2、容易引起感冒：因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。

　　3、诱发心脑血管疾病：失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

　　4、导致长期睡眠不足：会引发患者刺激到胃腺，从而来减少胃部的血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而来增加胃溃疡和癌细胞的生长，从而引发胃病的产生。

　　5、会给患者带来很多的压力：人在长期的压力之下所分泌的激素会使人长粉刺，面疮、斑点或其他不雅观的突起点，严重的失眠患者睡眠不好会使人减少抗病毒的能力，以致于引起脱发、掉牙甚至牙龈炎等一系列疾病。

　　6、会损害人的大脑智力：主要包括大脑功胄皂，会使脑细胞衰退加快，这样会引发神经衰弱、脑血酸、中风等脑血管疾病。会导致人出现精神不振，无精打采，头昏脑涨，智力、记忆力下降，反应迟缓，思维迟钝，语言不清，思路不明，情绪消沉，精力无法集中的表现，这样便会造成这个人的工作效率大大降低。

　　7、经常失眠容易导致衰老程度加快：曾经对一批18~27岁的健康青年做过实验，每天只限制他睡4个小时，6天之后进行各指标测试发现他新陈代谢和内分泌正在经历着60岁老人的变化，之后的六天让他保持12个小时的充足睡眠，经过检查又让他回到年轻人的正常指标。

　　以上就是失眠带来的危害，失眠以后，我们要格外的重视，尽快的摆脱失眠困扰，失眠带来的影响很大，失眠可以保持个人的好习惯，经常的去运动，改善身体，增强免疫力，保持一个强健的体魄，让我们远离失眠症。