失眠的长短期危害都有什么呢

　　大家都知道失眠，但是从来没有注意过失眠，这是一个常见的事情，其实失眠带来的危害是真不小呢，大家都不知道，没关系，今天就给大家讲讲，其实，失眠的危害也可分短期危害和长期危害，其中，长期的危害让人听后多会觉得害怕，大家一定都想不到是什么，其中比较严重的会有致癌的危险。

　　失眠的短期危害

　　1、影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

　　2、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，缺觉会加速皮肤衰老。

　　3、容易暴饮暴食。多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。

　　再来说说长期危害

　　1、肥胖症危险陡增。多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。

　　3、中风危险增4倍。与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生中风的危险高4倍。

　　4、糖尿病危险上升。睡眠太多或太少都会增加2型糖尿病等慢性病发病风险。2012年一项研究发现，睡眠太少会降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。

　　5、早亡危险增大。男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高。

　　看到了这么多关于失眠的危害，您现在还不怕吗?如果您也是一名失眠症患者的话，就不要在拖延了，快去医院治疗吧，别让失眠再折磨着您了，您不知道该去哪里治疗失眠?到北京军颐中医医院。