失眠的病因有那些呢

　　引起失眠的原因有很多，由于很多人没有重视失眠，没有了解到失眠的病因，所以给身体带来了后期的危害，因此，专家说，失眠是需要合理的治疗的，但是，治疗失眠是需要知道它的病因的，不能盲目的进行治疗，那失眠的病因有那些呢?下面请北京军颐中医医院专家来介绍下。

　　【1】身体出现疾病如头痛、消化不良等都会造成失眠。晚上多梦，主要是由于白天想太多，睡觉的时候虽然大脑停止了思考，但潜意识还在继续活动。

　　【2】睡前吃了刺激性食物导致神经兴奋，由于运动过度导致的精神紧张，还可能是睡前与人交谈过多、情绪波动大等造成的脑部神经活跃异常。

　　【3】出差、旅游或是卧室装修、搬新家等原因造成了睡眠环境的改变也可能是造成失眠多梦的原因之一。睡眠环境突然改变，造成脑部对睡眠信号的接收异常，会造成失眠。

　　【4】睡觉的姿势等也可能会影响到梦境，夜里尿急等也是造成失眠的原因。精神原因，有时白天工作一天压力比较大，回家之后脑子就开始想些乱七八糟的事情，使得自己的心情过度的紧张和忧虑，造成失眠。　　

　　【5】睡觉之前不要喝咖啡、茶叶这些会使大脑比较兴奋，不容易睡眠，也是会造成失眠的，等等，这些造成失眠的原因，希望大家可以注意下。

　　北京军颐中医医院提醒：如果发现了问题，要及时到正规的医疗机构进行治疗，不要耽误了治疗的比较佳时机，不要导致病情恶化。