老人为何会晚上睡不着呢

　　很多中老年人晚上睡不着，家人可能会认为是老人白天睡的多了，所以导致晚上睡不着，其实不然，老人晚上睡不着，可能是失眠了，如果老人的失眠不及时的治疗，那么危害是很严重的，可是老人为何会晚上睡不着呢?具体的原因，请北京军颐中医医院的专家来给我们介绍下。

　　老人为何会晚上睡不着呢?具体的原因有以下几点：

　　【1】更年期紊乱，经前症候群产生严重焦虑，疼痛难耐。咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，长期失眠药物，养成习惯，依赖性强，发展称抗药性，失眠药物失效，导致失眠。

　　【2】老一辈失眠人，往往遗传下一代。我们生活在一个大磁场，人类从古至今生活在磁场中，各种电磁波干扰睡眠环境，人体内所需要的磁场强度不足就会造成失眠。

　　【3】中年人随年龄增长，动脉硬化，血液粘稠，高血脂，脑部受伤，脑部血流减少。营养不足容易引起脑代谢控制失调。

　　【4】抑郁等精神科疾病，可能会导致中年失眠加速出现。倒夜班，外出时差，打破生活规律，爱操心，紧张焦虑，失眠多梦，睡眠呢质量差。　　

　　看了以上的这些介绍，中老年朋友们应该注意生活中的习惯，减轻压力，多去活动，凡事不要往心里去，应该多去参加老年人的活动，开阔自己的视野。

　　专家提醒：专家的介绍希望对您有所帮助，朋友们应切记，治疗一定要到专业正规的医院，越是及时快速，对疾病的康复就越是有利，如果您有任何的疑问可点击在线咨询，专家免费为您服务。