夏天吃中药调理身体好吗



　　在生活起居中，中药材是很普遍的一种药物，很多人都是常常吃中药来调养身子，尤其是女性朋友们。那麼夏季吃中药调养身子好么?

　　吃药调养自身便是依据本身的健康状况开展的，气侯与中药材天性是不相干的，要是对于症状用对中药材，夏季吃中药也是能具有调养身子的实际效果的。

　　夏季喝中药调理好么

　　夏季能够 喝中药调理。

　　吃药调养自身便是依据本身的健康状况开展的，气侯与中药材天性是不相干的，要是对于症状用对中药材，夏季吃中药也是能具有调养身子的实际效果的。

　　夏季喝中药要依据药效对症治疗，由于中药材也是有寒、热、温、凉之分，一些中药材有湿热性，而具备清热解毒性，而夏天就较为合适吃清热解毒型的中药材。

　　夏天服食中药材最好是在饮食搭配上有一定的控制，最好是不要在喝中药期内吃火锅、冷食和海货。由于，烤串的食材易上火，生冷食物的食材不容易消化吸收，冷食还要少喝，这种东西都是损害胃气，影响肠胃作用。建议口味淡柔和饮食搭配为好;吃中药前后左右一小时上下最好是不必饮茶，现磨咖啡，牛乳或豆桨，以防中药材成份与茶的鞣质，咖啡碱及蛋白等产生化学变化，影响功效，但能够 饮水，假如感觉口感较苦，非糖尿病人还能够加些老冰糖再服食。

　　夏季吃中药大会上火吗

　　中草药材分寒、热、温、凉四性，夏天确实不适合服食食补的中药材，但喝清热解毒解火的中药材，不但不容易容易上火，对症状也可以具有非常好的调养功效。

　　什么病合适夏季调养

　　依据冬病夏治的基础理论，冬天易加剧的漫性疾病，如漫性支气管炎、哮喘、骨节冷痛、气血虚传染源等症状，合适在夏季服食通阳、祛寒、去湿、通脉的药品，以改进身体素质，做到除病的目地。

　　夏季食补吃啥中药材好

　　淮山药

　　夏天脾胃虚寒，身体耗费也大。具益气、强筋壮骨健脾胃等滋补养生作用的淮山药，补气血而不滞，能非常好地调整肠胃作用。《本草纲目》记述，淮山药能益肾精，健脾养胃，止泻痢，止咳化痰涎;清朝中医李修园说淮山药能补肾固精;《药性本草》则认为，淮山药能补五劳七伤，去冷风，镇心魄等。

　　莲籽

　　夏天人的胃肠较为孱弱，非常容易腹泻，莲籽正好是健脾益胃的饭桌助手。莲籽能养心安神，夏季服用有益于养神，假如肯吃苦的盆友能够 没去莲芯，那样还能清心火，相互配合其他滋补养生中药材，做到总体的调合目地，能滋润五脏。

　　枸杞子

　　枸杞子的健康养生功效许多 。最先，枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D1、B1、B2、C及其钙、铁等身心健康双眼的必不可少营养成分，因此 别名“明眼人子”。各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，经常应用枸杞。

　　夏天服食枸杞子能够 泡茶或直接生吃，但不必与药效湿热的滋补品(如干桂圆、红参、红枣等)搭配，也不适合用米酒或是纯粮酒泡成蜂酒。泡茶得话，以中午泡茶当奶茶为宜，还能够添加黄菊花、金银花茶、山楂果、纯蜂蜜等，以改进身体素质、有利于睡眠质量。

　　藿香

　　中医学觉得藿香“其气芬芳，善举胃气，为此调变，治呕吐霍乱，除秽恶痞闷。若脾胃不和，用之助胃而进饮食搭配，有醒脾健脾开胃、发布消暑之功”，用以湿浊中阻，腹痛呕吐腹泻，胸闷气短不舒，湿寒闭暑等症。

　　夏天用藿香熬粥或是煮茶喝，对脾胃不和、食欲不佳等效果好。工作时泡上一杯藿香佩兰茶，不但能享有到清爽芬芳的味儿，还能具有解暑的功效。

　　黄菊花

　　夏天喝菊花茶也是非常好的挑选，而且黄菊花另外还具备下火、明目地功效，也是合适高温天气气温时食用。非常是针对一些长期性应对电脑上的群体，黄菊花的清目作用还能减轻电脑上族的眼疲劳，另外还能合理地防电磁辐射。

　　高丽参

　　高丽参是夏天食补的常见之品，性凉味甘，用其泡水喝能牵正气、降虚热、生体液、除烦倦，十分适合炎热炎夏食用。最适合于气阴两虚有热的人，其特性为不冷不燥，凡不宜山参和热补的人，均能用高丽参。

　　早餐前或晚饭后取2~3克西洋参片含于嘴中，细细地咬合。或是取西洋参切片或参须3克，用开水冲调，闷约5分鐘后，当茶频饮，可反复饮至无气味，随后将参片或参须嚼服。

　　太子参

　　熬汤常见到的太子参，其体润性和、补气血生津止渴，对脾虚食滞、怠倦困乏、心悸盗汗、肺虚咳嗽、津亏口干等症有非常好的减轻功效。太子参补气血生津止渴功效的法律效力比山参、党参、高丽参都弱，但药效十分稳定，且副作用比所述参种小得多，合适这些气血虚又受不了滋润药品大补的人。

　　如脾胃虚寒的人第一次食补，用太子参较为安心;而这些虚证病人，夏天大补非常容易“容易上火”，则何不用太子参清补牵正;气阴不够而又血压较高的人，服用太子参不但可改进病症，且无服用山参后血压上升的风险;青年人、少年儿童也可服食太子参，无引起成熟之嫌。

　　黄芩

　　高温天气炎热，许多 人由于流汗较多，觉得气虚乏力、身体疲惫，有的还出現咽喉肿痛、咳嗽等感冒症状，这时可适度服用黄芩补气血。据药书等记述，黄芩性甘微温，具备补气血益气固、利湿退肿、托毒拨毒等作用。

　　伏苓

　　夏天很多人进食忽冷忽热，非常容易伤肠胃，中医学觉得，伏苓最益肠胃，这时吃些伏苓做的甜点或粥最好是。《神农本草经》记述伏苓“柔肝除爆疾，益肾气”，觉得具备优良的补肾壮阳固精强肾收摄功效。《本草从新》亦云：“伏苓健脾健肾，助气涩精，治梦遗滑精。”

　　伏苓分生用和炒用二种。生伏苓以补肾壮阳主导，而炒伏苓以健脾养胃主导。伏苓的最佳搭配就是白木耳、莲籽、淮山药、薏米仁等，炖锅冰糖银耳伏苓羹很非常好。吃伏苓要少食多餐，一次不必吃太多。

　　麦冬

　　麦冬别称麦门冬、寸麦冬等，它是一味传统式中药材，性生寒，味甘有点苦，归心、肺、肝胆经，可养阴生津，润肺止咳净心，主冶肺燥干咳嗽，肾阴虚痨嗽，喉痹咽喉痛，津伤口干，内火解渴，心悸失眠，肠燥便秘等。针对因热扰心、伤到气阴及其心阴不足的人而言最合适服食，可养神阴、胃阴，去躁热，减轻口干口渴、闹心难眠等病症。

　　但需要留意的是，临床医学将麦冬作为滋补品滋补亏虚应留意辩证，用之不善能生湿生痰，出現咳嗽痰多口淡、食欲较差等副作用，因而一定要对症治疗。

　　夏季吃中药的常见问题

　　最好是当日喝了

　　当日煎的药，当日喝了。夏天平均气温高，中药材长期储放非常容易霉变。

　　留意冷冻储存

　　医院门诊或是药房代煎的中药材一般选用真空泵密封性包裝，储存时间较为长的，但夏天平均气温较为高，最好将药水放到电冰箱里存储，储存時间不适合超出七天，不可以图方便请人代煎多袋中药材拿回家了渐渐地服食。假如药水袋凸起或是药水变味儿、有汽泡时，药水很可能早已霉变，最好是不必服食。

　　中医学提示自主煎中药的病人，一吃药一般一天煎2次(早晨煎一次，残渣到夜里再炸一次)。但夏天不可以再那样煎中药，只是理应煎出一次后，再放水煎第二剂放到夜里服食，煎出的药汁立即放进电冰箱超低温储存，食用前要先加温，自身煎制的中药汤剂一般不建议过夜服食。

　　少吃凉辣恰当饮食搭配保证 药力

　　进到酷热的夏天，很多人喜爱喝冰饮葡萄酒、吃火锅和海货，但针对已经服食中药材的人而言，这种饮食结构就很不适当了。权威专家提示说，冰饮葡萄酒等凉性食物性属寒性，服用后非常容易损害肠胃，服食汤剂时要少吃。夏天气血盛，再吃火锅、辛辣食物、辛温食材非常容易阳上加阳造成容易上火，因而吃药期内都不适合服用，以防影响药力。另外，现磨咖啡、茶等饮品中带有单宁酸等物质，对药力也是有影响，应与服食汤剂的時间分开。