什么是产后抑郁症

抑郁症在严重的时候会造成意外伤害的，然而，孕妇在生完孩子后居然也容易得产后抑郁症，那什么是产后抑郁症呢?妈妈们应该如何去改善呢?这些都是大家应该及时注意的问题，那对于产后抑郁症的出现，我们下面请北京军颐中医医院的专家来给我们介绍下。

什么是产后抑郁症?

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。产后忧郁在短时间内就会消失，而产后抑郁症很难下去，所以要注意观察。

什么产后抑郁症的症状?

白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

身体异常疲劳或虚弱状态。思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。有反复自杀的意念或企图。

如何来预防产后抑郁症?

孕期坚持运动以提高体质，常坐办公室的孕妈咪，比较好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。

产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题。

小提示：抑郁症只要是对症治疗，那么是可以及时的治愈的，北京军颐中医医院采用的直接通过微生物磁场效应持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，促进神经递质受体之间的结合。我院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供比较专业治疗方案，并为您的隐私保密。