治疗精神抑郁症可以选择什么方法

　　治疗精神抑郁症可以选择什么方法?精神抑郁症是非常常见的精神疾病，出现后一定要积极进行治疗，现在用什么方法治疗精神抑郁症比较好呢?很多人习惯采用心理方法治疗，不过此方法效果如何?接下来一起看看北京抑郁症医院专家的详细介绍。

　　治疗精神抑郁症可以选择什么方法：

　　治疗精神抑郁症一、进行心理治疗：

　　心理治疗主要是用以改变不适当的认知或者思考习惯、或者行为习惯。同时专业的心理治疗，是需求助于专业心理治疗人员，其中包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或者私人机构的专业心理治疗人员等，或者是前往专业的心理治疗医院进行治疗等。

　　治疗精神抑郁症二、接受药物治疗：

　　药物治疗精神抑郁症是比较常规的方法，药物治疗主要是采用抗抑郁药物来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、失眠药物、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神医生，治疗的过程中要注意严格遵循医嘱进行治疗。

　　治疗精神抑郁症三、结合自我调节：

　　精神抑郁症要注意进行自我调节，要求就是个人做到早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。注意多接受阳光与运动，对于精神抑郁症病人是很有利的，个人多活动活动身体，可让心情得到意想不到的放松作用。