抑郁症不吃药能好吗

抑郁症比较常见的表现就是心情低落、悲观、厌世等等，出现后人们比较常用的方法就是药物治疗，不过也有很多患者不想吃药，靠心理疗法治疗，只是抑郁症不吃药能治好吗?很多人怀疑，下面一起看看北京军颐中医医院专家的介绍。

抑郁症不吃药能好吗?抑郁症药物治疗可以作为一种辅助疗法，下面为大家介绍治疗抑郁症的一些具体办法：

一、体育疗法：体育锻炼是抑郁症很好的克星，通过有效的运动能很有效的去除抑郁症的情绪发生。锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。推荐阅读：抑郁症诱发因素主要有哪些

二、营养疗法：饮食对于人的精神健康具有重要影响。抑郁症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议患者多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B，这些都是人们容易缺乏的维生素。

三、平时要广交朋友：平时要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消，整理感受。

四、放慢生活节奏：有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

【治愈抑郁症的良方】

北京军颐中医医院将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了“”，在医学上所取得的成就，是任何一项传统疗法所无法比拟的。此疗法采用微创皮下导入细胞活性蛋白酶，无侵害性，微创无痛，激活大脑中枢神经核，调节神经递质平衡，修复受损脑细胞，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正做到了标本兼治，达到彻底康复，杜绝反复发作的目的。具有见效快，疗程短，安全，杜绝复发等独特优势。推荐阅读：预防抑郁症的有效措施是什么

治疗抑郁症比较好不要依靠药物治疗，因为会产生依赖性，对患者自身的肝脏功能也有损伤，而“”是一种中医现代化疗法，结合中西精髓，对患者没有副作用，患者可以放心就诊，治愈抑郁症不是问题，若是您还有疑问可以咨询在线专家。也可以拨打精神科咨询专线：010-83980789.祝愿患者早日康复!（编辑：wtt）