淮北失眠医院治病贵吗 中医按摩穴位治失眠效果

　　夏季天气比较炎热、天长夜短，再加上受到蚊虫侵扰，影响人们的睡眠。长时间睡眠不足，会导致免疫系统下降，没有任何的精神，容易感冒，人身体上穴位，每个穴位都有不同的效果，我们为大家介绍几个穴位，具有催眠安神的效果，不妨来试一试。

　　1、四神聪

　　百会穴左右前后，各一寸地方就是四神聪，患者要端正坐好，使用双手食指和中指，分别对4个穴位进行按摩，每个地方按摩一分钟，一直让局部出现酸胀感为止，能够辅助治疗失眠多梦、神经衰弱，同时伴有健忘、耳聋耳鸣以及眩晕等。

　　2、三阴交穴

　　三阴交穴在小腿内侧部位，使用大拇指顺时针和逆时针的方向，对三阴交穴各按摩二分钟，一直让局部有酸胀感为止，能够辅助治疗没有任何食欲、月经前紧张、月经不调，阳痿早泄，痛经，失眠多梦以及遗精的问题。

　　3、局部按摩

　　每天晚上睡觉前，把手掌伸开5个手指当做梳子，从前额头往脑后部不停的抓挠，同时轻轻的对头顶进行按摩，能够减轻精神上的压力，缓解疲劳感，同时辅助治疗头痛问题。

　　4、安眠穴

　　安眠穴在颈部，耳朵后面高骨的外后缘部位，患者需要平躺在床上，使用双手的中指，以顺时针和逆时针的方向，分别对此穴位按摩二分钟，让颈部有明显的酸胀感为止，能辅助治疗头痛头晕、高血压，失眠多梦、烦躁不安以及心慌等。

　　5、失眠穴

　　失眠穴在脚底根部、中间和内外踝连线相交的地方。患者需要平躺在床上使用大拇指，朝着脚尖的方向推拿按摩，连续三分钟能够辅助治疗脚跟疼痛以及失眠问题。

　　安徽省失眠症医院温馨提示：对于工作压力比较大、年龄大和，总是做重脑力的劳动人群来说，容易出现失眠。失眠让他们痛苦不堪，翻来覆去睡不着觉，如果把失眠不当一回事的话，可能会诱发一系列的疾病。