抑郁症不治疗自己会好吗

很多人患了抑郁症，不想去治疗，自我调节下心情就会好，其实不是这样的，任何疾病都需要治疗才能彻底根治，不然容易复发，包括抑郁症，这是一种很严重的心理疾病，早治疗早健康，那么抑郁症不治疗自己会好吗?接下来一起看看北京抑郁症专家的介绍。

抑郁症的治疗方法介绍如下：

认知治疗：

60年代发展起来的治疗抑郁的方法，其基本原理是抑郁病人对自我，周围世界和未来的负性认知，由于认知上存在偏差，无论对正、负事件都以消极的态度看待。治疗目的在于让病人认识到自己错误的推理模式，从而主动自觉纠正之。疗程12～15周，疗效与药物比较无明显差异，如结合使用，疗效可能更好。近年来采用了计算机辅助的认知治疗。

运动疗法：

不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。推荐阅读：怎么防止抑郁症复发

反射疗法：

反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

中医现代疗法：

采用皮下穴位导入技术，非入侵性治疗，激活大脑中枢神经核，调节神经递质平衡，修复受损脑细胞，无需通过其他途径吸收和转化，在治疗过程中没有任何风险，绿色安全。采用微创皮下导入细胞活性蛋白酶，无侵害性，创口只有1毫米大小，微创无痛，不同年龄段的患者都可以排除怕痛怕创伤的心理负担，轻松地接受治疗。推荐阅读：怎样治疗抑郁症效果好不易复发

以上都是抑郁症的治疗方法，患者在治疗的时候一定要选择一种适合自己的方法，生活中注意预防抑郁症的出现，若是您还有什么疑问可以咨询在线专家，或拨打电话详细了解，祝愿患者早日康复!(编辑：wtt)