失眠也分真假

失眠也分真假?现在的人们造假技术特别高，无论是我们身上穿的名牌衣服还是我们使用的手机都有真假之分，可是如果跟您说失眠也有真假，那您知道什么是真失眠什么是假性失眠吗?估计很多人都没有去关注这个问题，下面请北京精神病医院专家来讲解下失眠的真假。

区分失眠的真假需要从下面的内容中来辨别：

1、人体睡眠的时间会随着年龄的增加而逐渐减少，学龄儿童一般睡眠时间要超过10个小时，青少年则需要8个小时左右，成年人需7-8小时，而老年人只需6-7小时就够了。

2、一般情况下把一天正常的睡眠低于7个小时即为失眠症，而有些睡眠不足的情况多为中断性，偶尔发生，不具有长期症状，所以并不能混同于该病。

3、每个人对睡眠时间的需求量个体差异也很大，有的人把一昼夜的一半时间用于睡觉，也有的人每昼夜只需3-4小时就足够了。甚至有极个别人每昼夜睡眠时间不到1小时，仍然生龙活虎适感，所以不能列入失眠的行列。

4、老年人与年轻时相比，睡眠时间减少，睡眠深度变浅，夜间觉醒次数和时间增加，早晨也醒得较早，这是正常的，不属于是真性失眠。

5、外界环境因素和精神刺激引起的暂时失眠，是人体的正常反应，在一段时间后即可恢复正常。这也不能算作失眠。所以要正确的区分。

既然失眠都有真假之分，那么治疗失眠的方法是不是也有真假?

北京精神病医院：能快速修复受损，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈75000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

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