晚上睡不着就是失眠

　　晚上睡不着就是失眠?有些人由于不知道失眠的症状，所以晚上睡不着的时候就以为是失眠，开始吃失眠药物，时间一长，药物是会对身体有一定的影响的，因此，专家表示，失眠无论如何治疗，都得先弄明白失眠的症状，以免给自己的身体带来伤害。

　　失眠的症状有什么呢?看下面的介绍：

　　【一】失眠者虽然能够入睡，可感到休息不能解乏，醒后仍有疲劳感，夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒。醒后坚信自己没睡着。

　　【二】夜间却兴奋不眠总的休息时间少于6小时。第二天感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着。

　　【三】睡眠意识非常浅，一有什么动静就能醒来。光线稍强无法入眠。一个晚上反反复复醒来好多次，其实总共也没有什么睡眠时间，导致第二天也没有什么精力和精神。

　　【四】上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，容易做梦，有的早醒，不管几时入睡，早上准点醒。

　　看了上面的失眠的症状，大家应该对于睡不着跟失眠的区别有所了解了，失眠很多时候跟我们的心思是有关的，所以要放宽自己的心思，积极的预防失眠。