失眠遍布全国 该如何治疗

一般的失眠患者都是轻微失眠的，可能是因为工作上的压力、生活上的压力、情绪、饮食等引起的，所以保持心理上的放松非常重要，但对于重度失眠患者，可不仅仅是护理这么简单了，要注意专业的治疗。再加上日常生活中的调节即可。

失眠遍布全国 该如何治疗?

长期失眠的人，由于睡眠时间严重不足，导致大脑得不到足够的时间休息，容易出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。同时身体的免疫力也会受到较大的影响，导致高血压、溃疡等更加严重的疾病出现。

治疗失眠 选择

北京军颐中医医院的能快速修复受损，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。

Donald C Goff 美国著名精神病专家评论：中医是中国传统的治疗方法，在失眠，抑郁症，焦虑症等精神科疾病中有着多年的历史，西医上对失眠的治疗采用药物的控制，因此会让人体产生依赖性，难以达到根治失眠的效果。综合了中西医优点给广大精神疾病患者带来了新的希望。

专家提醒 治疗也要结合生活护理

【1】学会放松心情，树立起信心，才是寻找到合理和有效的方法去战胜失眠。要知道失眠并不是一种严重的疾病，偶尔的失眠很正常，一天或者几天少睡几个小时并不是一件很严重的事情，调整好心态，优质的睡眠质量自然就会回来了。

【2】对于原发性的失眠，患者比较重要的是要调整好睡眠的习惯，恢复正常的生物钟，养成一个良好的睡眠习惯，从定时上床休息，定时起床开始做起。每个人的睡眠时间都不相同，睡眠时间长短对人体的影响也不相同。养成一个适合自己的睡眠习惯，到时间了就要上床休息，切勿经常性熬夜，赖床。生物钟固定之后，不容易失眠。

以上内容由北京军颐中医医院的专家于平华整理,有问题可拨打专家热线进行咨询：010-83980789。(lgl)