治疗失眠应该注意的问题

　　治疗失眠应该注意的问题。失眠虽说是常见的，但是能彻底治愈失眠的方法可不多，所以，大家应该关心失眠的治疗方法，多注意失眠的治疗事项，防止给自己的身体带来严重的威胁，那么对于失眠的治疗问题，下面请北京脑病医院的专家来给我们介绍下。

　　治疗失眠应该注意的问题：

　　【第一点】忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服失眠药物。忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。

　　【第二点】有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。忌生活无规律，比较好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。

　　【第三点】宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。50岁以上女同志更是应该注意失眠的护理，适度体力活动大有益处，青少年应进行体质和精神锻炼。

　　北京脑病医院提醒：如果使用该疗法坚持一个临床治疗周期治愈后，即可终结治疗，症状不会反复，不会产生任何依赖性。