致终将逝去的失眠偏方们

　　致终将逝去的失眠偏方们。我们大家对于食疗的方法治疗失眠还是比较容易接受的，因为食疗的方法毕竟没有副作用，但是如果您没有在专家的建议下进行的使用的，那么食疗的方法也是没有效果的，所以，北京军颐中医医院 专家说，食疗偏方缓解失眠一定要根据专家的建议来进行，不能私自尝试，以防带来不必要的伤害。

　　缓解失眠的偏方如下介绍：

　　【百麦安神饮】

　　小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大 枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁。

　　【柏子仁炖猪心】

　　柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱 片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。

　　【猪心枣仁汤】

　　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。有补血养心、益肝宁神之功用。

　　【龙眼冰糖茶】

　　龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，比较后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治失眠多梦。

　　关于具体如何治疗失眠的过程，可免费咨询北京军颐中医医院的在线专家或免费拨打专家网络专线：010-83980789。更多关于失眠的健康问题，您也可以和我们的在线专家进行咨询了解，我们的在线专家会以比较专业的知识回答您的疑问。