失眠的治疗方法都有什么

　　失眠在生活中不能说是每个人都会发生，但失眠几乎是处处存在，不要小看了失眠，失眠时间长了是会造成精力不集中,记忆障碍等危害，所以说无论工作有多忙，事情有多少，都应该关注失眠的治疗方法，及时的改善自己的身体状况。那下面请北京军颐中医院专家来给我们介绍下失眠的治疗方法都有什么。

　　治疗失眠症，不要急病乱投医：

　　【1】服用催眠药物

　　在针对失眠的病因进行治疗和讲究睡眠卫生的基础上，指导病人间断性地合理使用催眠剂，以便充分发挥药效并减少其副作用。告诉病人，几晚睡不好觉对健康无多大影响，往往其后便出现自然的熟睡。

　　尽量选择理想的药物，力争用比较小的剂量达到目的，并注意利用一切可能的有利因素与催眠药相配合。服用催眠药要多饮水，过20分钟后，待药性出现时便上床熄灯安眠。

　　【2】针对病因治疗

　　配合医生进行多方面的检查和调查。因为失眠的原因可能在于精神疾病或躯体疾病。要针对发现的原因进行处理。如有人只要戒饮夜茶，失眠症便可自愈。

　　对于躯体疾病导致的失眠，要治疗疾病本身。如深夜发作的溃疡病疼痛，应于睡前吃点食物并服用止痛药;心力衰竭引起的失眠，要积极处理心衰。

　　【3】通过现代高科技中医经络微创靶向技术，将从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中萃取细胞活性蛋白酶靶向导入相应的穴位处(中医御医传人望、闻、问、切，结合现代高科技中医经络检测仪，通过人体五行原理精确选取穴位)，经人体经络系统运行至相关脏腑和神经系统，迅速修复致病祸根异变，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡。

　　北京军颐医院专家提示说，医生护士们应该指导病人讲究睡眠卫生，从事适当的体育锻炼。失眠者的晚餐要清淡，不宜过饱，忌饮夜茶和咖啡。睡前不要从事紧张和兴奋的活动。

　　平日应定时就寝，上床就关灯入睡，形成条件反射，不要养成躺在床上看书或思考问题的习惯，有些人的失眠就是由此而引起的。注意使床铺松软舒适，调节室温和光线，减少噪音等。