短期失眠较好治疗方案是什么

由于生活压力大导致失眠的情况很多，如果是长期失眠应该积极就诊治疗，不要盲目采用失眠药物，很多人出现失眠都不重视，加重了失眠的危害，如果是短期失眠该怎么治呢?接下来一起看看北京失眠医院权威专家的介绍。

短期失眠的治疗方法有很多，首先，失眠患者应该根据自身情况选择适合自己的治疗方法，早日摆脱失眠，轻度失眠和重度失眠治疗的方法不一样，轻度失眠可以从生活细节来改善，重度失眠应该接受专业治疗，才能缓解失眠症状。

另外，有关的专家还指出，短期失眠治疗还应该从生活细节开始，比如说：

忌睡前过度用脑：晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

当然，日常生活中，您也可以进行一些体育锻炼，这对于治疗失眠也有很好的效果。还可以通过一些饮食来治疗。如果以上方法没效果，一定要积极接受正规的治疗。

失眠较好治疗方案—

北京军颐中医医院将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了“”，在医学上所取得的成就，是任何一项传统疗法所无法比拟的。此疗法采用微创皮下导入细胞活性蛋白酶，无侵害性，微创无痛，激活大脑中枢神经核，调节神经递质平衡，修复受损脑细胞，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正做到了标本兼治，达到彻底康复，杜绝反复发作的目的。具有见效快，疗程短，安全，杜绝复发等独特优势。

目前医学发达，短期失眠的治疗方法有很多，只是选择治疗方法一定要根据自己的病情决定，不能想用什么方法就用什么方法，根据病因以及病情治疗才能根治疾病，若是您还有疑问可以咨询在线专家，或拨打电话详细了解：010-83980789，祝愿患者早日康复!（编辑：wtt）