什么样的不良心理会导致失眠

对于失眠症，有一部分人是因为心理作用导致的，如自责心理，做错了一件事产生的懊悔，导致夜不能寐，因此，如果我们想要及时的告别失眠，那么对于这些影响睡眠的心理一定得消除，同时配合专业的治疗，让失眠走的更快些吧。

那什么样的不良心理会导致失眠?

第一、认为梦是有害的：不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。

北京失眠医院专家于平华表示，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。

第二、自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

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第三、幼年创伤心理：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

于教授建议 有了失眠抓紧治疗可以避免伤害

治疗失眠，有些人采用失眠药物，于教授表示，当一个人适应了某定量的药剂之后，他会需求更大的剂量，才会有同样的效果，于是形成一种可怕的循环：失眠导致服药再导致抗药性，继续失眠导致再加大药物剂量。这时，失眠药物成为导致失眠的元凶。

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治疗失眠，它的独特之处是采用国际比较精密的检测系统，多触点敏感监测，6分钟捕捉大脑形态学变化，准确检测出受损脑源神经元信息的改变，进而锁定失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑等精神性疾病的深层病灶，为制定详细的治疗方案提供可靠的依据。

同时，当神经递质平衡后，利用脑外电磁干预，将脑神经递质快速传递给脑神经突触后膜，调节大脑神经突触间的正常传导，抑制大脑神经过于兴奋;同时提高大脑自身免疫功能，促进脑源神经营养因子正常分泌，通过脑源神经营养因子及其受体在神经系统内正常表达，使受损的脑源神经得到全面修复。

失眠虽说天天在困扰着，但是如果你放宽了心，踏踏实实的做事，调整自己的心理，告别失眠是很有帮助的，希望大家通过上面的介绍，可以及时的调整自己的心态，及时的采用正确的治疗方法去治疗失眠。lgl