喝酒是催眠还是失眠

喝酒是催眠还是失眠?夏天由于天气炎热，很多人出现失眠，其中有些人通过晚上喝酒来助眠，也有些人反对喝酒助眠，这喝酒到底是助眠还是失眠呢?北京失眠医院专家李平表示，对于喝酒催眠问题，其实是一种误解，酒精虽说可以缩短入睡时间，但实际上却会干扰到睡眠的。

精神专家李平表示，喝酒不一定是助眠

睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。

另外，酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥，导致醒来，此后会难以入睡。对酒精的承受力和反应，有个体差异，有些人只需喝一点便可以镇定神经，收安眠之效;但有些人却喝很多才有反应。借酒来医治失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法。

李平为您推荐治疗失眠的好方法

北京失眠医院在2009年采用现代中医生物萃取技术分离出细胞活性物质，调节神经突触处活性的递质平衡。结合现代国际精尖设备，运用“低频重复性交变电磁”物理技术，促进神经传导功能恢复，经络通畅，成功研究出“”，全面修复受损大脑神经，促进人体各个神经系统的协调平衡。打破了失眠久治不愈的现象。

让你告别失眠

同时世界卫生组织(WHO)、世界精神病学协会(WPA) 、亚洲睡眠研究会(ASRS) 、失眠、抑郁症防治国际委员会(PTD)于2012年正式荣获推广权。与此同时，北京失眠医院作为唯一研发单位，成为我国首个“中医现代化脑病临床基地”。

该技术通过中医靶向技术，使细胞活性物质直接作用于受损脑源神经细胞内，迅速修复脑内神经异变部位，调节中枢神经系统髓鞘结构，加快神经元突触小泡与前膜的融合，使神经递质有效的释放，并达到平衡状态，保障了脑源神经信号传递正常，从根源上去根治失眠。

失眠患者需要注意的：李平（点击预约专家号）指出，要把克服失眠的主导因素，放在自身主动调节的基础上，仅依靠酒精或药物调节，尤其是两者同时并用，非常危险，会极大地损害人的生命和健康，比较起码，你需要忍受药物在第二天给你带来的副作用--头晕，腿软。所以，治疗失眠要选择正确的治疗方法。咨询电话：010-83980789。lgl