失眠者是吃什么可以改善?

　　失眠者是吃什么可以改善?很多人还是希望可以通过食疗来解决失眠，这样一来，既没有副作用，同时又可以增加营养，为此，北京军颐中医医院专家为大家推荐一些食物来改善大家的失眠状况。

　　失眠者是吃什么可以改善?耐心来阅读，以下内容仅供参考，不作为治疗方法，必须是在医生的建议下进行。

　　鹰嘴豆：富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。鹰嘴豆含有10多种氨基酸，含量比燕麦还要高出2倍以上，可以有效的改善睡眠。

　　樱桃干：提供日常所必需的血清素，极少数含有褪黑激素的食物之一。多吃樱桃可以提高睡眠质量及减少旅行时所带来的时差影响。

　　洋甘菊花茶：可以使身体安静下来，有镇静安神的作用，需要提醒的是，睡觉之前喝一杯热的洋甘菊花茶可使体温上升，有助于进入睡眠。

　　蜂蜜：食欲蛋白正是比较新发现的会导致失眠的神经递质。喝茶的时候可适量增加一点蜂蜜，对睡眠有很好的促进作用。

　　这些食物可以有效的改善失眠，但是不能彻底的治疗失眠，因为失眠的出现，还是需要专业的治疗方法来根治的，北京军颐中医医院专家为您推荐一下方法治疗。

　　能快速修复受损基因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈73000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

　　优势

　　1、绿色安全，无风险

　　皮下穴位导入技术，非入侵性治疗，激活大脑中枢神经核，调节神经递质平衡，修复受损脑细胞，无需通过其他途径吸收和转化，在治疗过程中没有任何风险，绿色安全。

　　2、微创治疗，无痛苦

　　采用微创皮下导入细胞活性蛋白酶，无侵害性，创口只有1毫米大小，微创无痛，不同年龄段的患者都可以排除怕痛怕创伤的心理负担，轻松地接受治疗。

　　3、无副作用，更放心

　　单一的药物治疗，根本不会彻底治愈，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。

　　医院提示：如果您还有问题，可咨询北京军颐中医医院网上专家，在线咨询让您节约大把的时间，网上预约专家号让您更方便，到院可省下专家挂号费，我院专家为患者健康保驾护航!