失眠患者怎么办

失眠是由于很多复杂的原因造成的，人们现在工作压力非常大，很容易在晚上睡不好、睡不着，这就会直接影响到次日的工作与学习，所以我们一定要学会缓解病症，但是由于大家对于失眠的了解甚少，认为失眠不是什么大病，所以根本没有过多的在意，导致失眠加重，那该怎么办呢?

失眠患者怎么办?北京失眠医院专家来帮您：

【填脐疗法】：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。这种失眠的治疗比较有效。

【保健疗法】：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。这是常见的失眠的治疗。

【药粥疗法】：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。这也属于失眠的治疗里一种。

【】：激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新城代谢，保障大脑供氧，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部学业循环，使机体神经阻滞细胞在短期内恢复正常状态，消除精神压力，改善睡眠，提高大脑记忆力，多年痛苦一次性彻底清除，有效防止神经衰弱难以治愈和反复发作的问题。

失眠专家说，生活上有不健康的习惯，同样是常见的失眠的原因，比如说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是因为工作、娱乐等原因生理节律紊乱性失眠。有让人高度兴奋的事、以及忧伤的事情而造成失眠，这些原因都是需要注意的，一定要注意失眠的病因，做好预防。

温馨提醒：得了失眠症一定要到正规的医院治疗，不要到没有营业牌照的小诊所治疗，否则会带来很大的危害的，欢迎来我院进行治疗，我院拥有庞大的医师团队，国际先进的医疗设备，专业治疗各种精神性疾病，深受广大患者的好评，同时祝您早日恢复健康。