失眠症患者不应该吃什么

　　失眠症患者不应该吃什么，如何调节日常习惯，才能更好解决疾病问题。北京军颐中医医院专家介绍，对付失眠症疾病，一定要趁早，否则这种疾病会逐渐恶化发展，影响患者的正常生活。所以，作为失眠症患者，一定要懂得不能吃什么，怎么治疗自身疾病，才能化解疾病危机。

　　失眠症患者不能吃的东西，下面由北京军颐中医医院专家为您介绍：

　　1、咖啡、浓茶、可乐：尤其是对咖啡因特别敏感的人，持续兴奋的时间更久。除此之外，咖啡因还有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人晚上排尿增多，这也会干扰睡眠。

　　2、红薯、玉米、豌豆等产气食物：在消化过程中会产生比较多的气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

　　3、烈酒：酒虽然会让人很快入睡，但是会对人体的作用使睡眠停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。

　　4、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物：吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

　　5.猪肉等过于油腻的食物：油腻食物在消化过程中会加重肠、胃、肝、胰、胆的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，从而导致失眠。

　　通过上面的介绍，失眠症患者知道如何保健了吧。下面给大家介绍一下治疗失眠症的方法，希望可以帮到大家。

　　上面既给大家介绍了失眠症患者不能吃的东西，又给大家介绍了对付失眠症的方法，不知道大家都明白了吗?北京军颐中医医院专家建议那些久治不愈，错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的失眠症患者。比较好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。