这些失眠原因你知道吗

当出现失眠的时候很多人都不去重视，认为失眠是一种正常的生理反应，结果就一直在失眠的时光中度过。这类人群并没有意识到失眠的危害，结果长期以来失眠造成的痛苦也只能自己慢慢承受。失眠的原因很多，了解失眠的原因，对于失眠的治疗很有帮助。关于失眠的原因，我们一起来了解一下吧。

这些失眠的原因您是否忽略掉了呢?

NO1：不同年龄段的人对睡峨时间的要求不一样、如老年人睡的就比较少、而初生的婴儿则整天都处于睡眠状态、有人认为老年人睡的少是正常现象，这种行法是不正确的，其实老年人之所以睡的少是因为他们许追存在睡眠障碍，主要是由于老年人自身生理的变化使得体内调节睡眠的激索分泌出现问题造成。

NO2：各种疾病都会给睡眠带来一定的影响、如患病后，就会出现诸如疼痛，呼吸不畅、尿频、发热等不舒服的感觉，这样就会导致入睡困难、即使睡后也比较容易醒来。

NO3：性格对于个人的睡眠状况也有很大的影响、不同性格的人的脚眠状况有很明显的不问、一般情况下，性格比较乐观、开朗的人，患有睡眠障碍的机率就低，而性格比较内向、悲观的人一件小事都可能困优他很久，使得他无法进人睡，容易出现失眠等睡眠降碍。

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