哪些因素可以引起失眠呢

如今受到失眠困扰的人越来越多，失眠作为一种神经疾病，导致产生失眠现象的原因也很多，很多人失眠后绞尽脑汁怎么也睡不着觉，严重影响了第二天的工作效率。只有明确了导致失眠的原因，才能够正确的摆脱失眠。哪些因素可以引起失眠呢?咱们一起来听专家讲讲吧。

下面就请北京军颐中医医院的专家为我们详细划分下引起失眠的原因：

首先是个人身体方面的原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物 。

还有个人的精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

失眠的危害那么严重，做到早发现，早治疗是比较明智的。那么患上失眠后该怎么治疗呢?北京军颐中医医院GR--HP“三管齐下”治疗精神病

分析病因、患病位置：在详细分析病因的前提下，通过生物直达病灶，对受损部位神经进行修复，达到疾病治疗的目的。

营养修复和治疗同时进行：在治疗疾病的同时，对受损组织进行修复，提升其能力。通过生物作用受损组织，进行营养修复。

中医调节，根除病根：在治疗后配合中医调理，帮助患者从根本上减轻疾病痛苦，增强人体抵感染性疾病的能力以及提升自身的抵抗力。