失眠病因都有哪些

在人们的生活中、学习中，失眠都不是什么陌生的事情，也相信很多人都有过失眠的经历。比如说晚上怎么也睡不着、浅眠、多梦、早醒等等。从健康的角度出发，失眠作为一种疾病，大家想要及时缓解痛苦，那么就需要找出自己患病的原因，然后进行针对性治疗。失眠病因有哪些?下面北京军颐中医医院专家为您讲解。

1、对环境的不适应：通常情况下人们的睡眠环境都是比较固定的，但是有的时候也会有出差、外出学习或者是旅游等情况产生，因此睡眠的环境也会产生一些变化。而如果人们对环境的适应能力比较差，容易出现“认床”或者是“水土不服”等表现，那么睡眠的质量就会受到极大的影响。

2、睡眠环境差：睡眠环境的好坏对人们的睡眠是有很大影响的，睡眠环境好人们的睡眠质量就好，而睡眠环境差人们就容易出现失眠表现。比如说长期在非常吵闹、光线明亮、床具不够舒适、空气不流通、脏乱等房间中睡眠，人们就很难睡个好觉，久而久之就容易患上失眠。

3、不良的生活习惯：一些不健康的生活或者是饮食习惯，也是诱发失眠产生的常见原因之一。比如说经常性的熬夜、通宵或者是睡前饮用咖啡、浓茶等提神醒脑的饮品等等。

4、心理原因：人们在睡前的时候，如果心理非常的不平静，那么也是很容易导致大脑神经兴奋，从而诱发失眠。比如说非常的兴奋、激动、悲伤、紧张或者是期待等等。

除此之外，一些躯体疾病的产生也是会导致失眠产生的。比如说心脏病、呼吸系统疾病、关节炎等等。但是，不管是什么原因导致的患病，患者在发现自己出现了失眠原因之后都要及时的进行治疗。

北京军颐中医医院精神治疗中心的研究小组，经过数十年的潜心钻研和多年的临床实验，终于开创出一套治疗精神疾病的全新疗法——。这一技术的出现，打破现有药物治疗精神疾病的瓶颈，走上了一条新的道路。

温馨提示：失眠的原因很多，不同的患者患病原因也会有所不同。北京军颐中医医院专家建议大家，在治疗之前一定要找出自己的患病原因，这样才能对症下药。如需帮助可拨打专家热线：010-83980789。(编辑WXM)