小孩失眠是什么原因造成?

　　大人有时偶尔失眠是正常的，但有些小孩也失眠，这似乎就奇怪了，小孩还在长身体时候，这时候失眠了，那如何预防孩子失眠是每位家长都想了解问题。对此，北京失眠医院专家表示说，要很好地预防孩子失眠，家长就需要他们经常失眠是什么原因导致的。知道了原因，自认就能找到恰当的解决方法。

　　那么，小孩子经常失眠是什么原因造成的呢?

　　首先，夜间哭闹会成为3岁以内孩子经常失眠中药原因之一。孩子之所以闹，可能是身体不舒服，如肠绞痛、腹胀或其他疾病，也可能是因为发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会造成夜哭。

　　其次，要说经常失眠是什么原因造成的，环境因素也占了很大一部分原因。睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

　　平时吃饭方面不怎么注意，孩子过于饥或者过饱，以及食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力等都会影响入睡，并且造成睡眠障碍。

　　北京失眠医院专家表示说，在了解到小孩子经常失眠是什么原因造成的问题时，内科专家还表示，如今有的孩子一旦开始上学之后，就会常常熬夜学习，但实际上，要是夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律就会因此被打乱，从而导致入睡困难以及失眠。

　　总体来说，要想知道小孩子经常失眠是什么原因造成的，家长平时也要注意注意观察，一旦发现了诱发因素就应及时地采取措施消除它，以免造成孩子的身心健康。