早上总是感觉睡不醒是怎么回事

患者咨询：您好医生，比较近一段时间早晨总是感觉睡不醒而且起床后感觉特别的累，晚上也经常会做一些奇怪的梦，第二天也没有精神工作得了失眠症吗?

军颐专家：您好，您所描述的症状初步认为是失眠症，可能是由于近期工作及生活压力造成的。

患者咨询：那是不是很严重呢?有没有什么好的方法可以治疗?

军颐专家：如果是短时期出现此类情况可以通过日常生活来进行自我调整，但时间维持的时间比较长的话有可能对我们的日常生活造成一定的负担，并且会给健康带来影响。所以，这些就要到专业的医院进行确诊与治疗。

生活中对于失眠症的调整方法有如下几种：

(1)身心松弛：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前洗个澡或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

(2)平常而自然的心态：出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。

(3)寻求并消除失眠的原因：造成失眠的原因有很多，生活中要多加注意，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不要错误的认为：失眠是小问题。

专业方法治疗失眠 效果显著安全

是北京军颐中医医院推出的治疗失眠症比较好的方法，它直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，无需通过人体肝肾脏等组织器官的分解，就可直接改善人体各项机能，并使之恢复正常。避免了传统治疗失眠症对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。

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(编辑：wm)