睡眠障碍会带来哪些并发症

　　有睡眠障碍的患者，自己的正常睡眠是会受到非常大的影响的，如果自己在晚上休息不好，那么会让自己的精神状态非常的不好，影响到自己的工作以及学习的效率，下面我们来看一下睡眠障碍会带来哪些并发症呢?

　　睡眠障碍可以是某些疾病的并发症状，失眠也可能导致机体的生理活动发生一系列改变，对机体其他系统的功能亦有影响。长期缺睡可以引致许多神经、精神及亚健康症状。

　　如烦躁、抑郁、警觉和活动能力下降，自主神经功能紊乱、消化功能障碍等;甚至会降低免疫机能，影响身体健康及工作效率，使生活质量下降。反之，躯体功能障碍可以是睡眠障碍的诱因，也可能是睡眠障碍的并发症

　　预防常识

　　睡眠障碍 ，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。患此病后，首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复，树立战胜疾病的信心。

　　睡眠障碍所带来的并发症是有很多的，因此大家要注意能够引起重视，一定要注意自己的生活规律，不要让自己非常的劳累，要适当的锻炼身体，这样才能更好的保护好自己的睡眠，不要让自己受到睡眠障碍的困扰，为自己的身体健康负责。