在冬天做好神经衰弱的“保卫战”

在冬天神经衰弱患者也是高发季节，如果不及时进行预防，那么对于身体健康有很大的威胁，尤其是生活在竞争激烈的大城市的工作狂们，所以在冬天要做好这场“保卫战”。接下来请北京军颐医院专家来给我们讲解下如何在冬天做好神经衰弱的“保卫战”。

1、消极情绪使你精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，需要摆正自己的心态，乐观的面对疾病，提高心理素质，养良好的兴趣，可以很好的来缓解神经衰弱。

2、由于神经衰弱主要是由于大脑的长期紧张而产生的，因此，日常生活当中，患者应该让自己的大脑放松下来，可以参加一些文体活动，或者多多进行锻炼等，帮助患者放松大脑。

3、对于神经衰弱症的患者，身边的亲人以及朋友的帮助、关怀以及关心都能够给予患者心理上的安慰，能够帮助患者们尽快摆脱心理上的阴影和压力感，体会到生活的轻松和温暖。

4、也可以通过心理治疗，如小组治疗，在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。

5、支持性心理治疗：通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心，自我放松训练，消除疑虑，明确各自努力的方向。

神经衰弱保卫战的首领-------

“三步到位”治疗原理， 失眠、抑郁、精神分裂等精神障碍疾病无法彻底治愈的根本原因停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。从学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因。

具体如何治疗，可免费咨询北京军颐医院的在线专家或免费拨打专家网络专线。更多关于失眠的健康问题，您也可以和我们的在线专家进行咨询了解，我们的在线专家会以比较专业的知识回答您的疑问。