饮食上如何调理神经衰弱

　　饮食上如何调理神经衰弱?神经衰弱是一种常见的精神障碍疾病，长时间的不治疗，是会对身体产生很大的影响的，会很容易做出令自己后悔的事情，自己的情绪不受控制，所以北京军颐中医医院的专家指出，神经衰弱一定要治疗，要注意饮食上的禁忌。

　　饮食调理神经衰弱:

　　------灵芝大麦水

　　灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每日1次。有效改善神经衰弱。

　　------富含微量元素的食物

　　如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等也是可以很好的改善神经衰弱的，大家应该在医生的建议进行。

　　------富含维生素C的食物

　　水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物如瘦猪肉、羊肉、牛肉等，都是可以很好的改善神经衰弱。

　　从饮食上去改善神经衰弱其实还是比较容易的，因为大家对于吃的东西还是比较感兴趣的，所以只要在医生的专业建议下就可以很好的来改善了，那关于治疗神经衰弱的方法，是需要我们多方来咨询的。