强迫症有效治疗方法是什么

现在的竞争压力大，很多人都会有精神性疾病的表现，过度劳累造成的心理疲劳正成为现代白领男性、女性的隐形杀手。强迫症是其中比较严重的精神性疾病，不容大家忽视，特别是白领男士女士们，有一种熬夜强迫症，长期的熬夜身体会吃不消的，那强迫症有效治疗方法是什么?

下面请北京精神病医院专家来给我们介绍下。

北京精神病医院专家说，首先大家要了解的是熬夜对于我们身体的伤害，如果一个本来寿命是70岁的人从出生开始就天天熬夜，毫无间断，比较终他只能活到20岁。所以熬夜的危害很大，而且还会影响到人们的外貌，导致衰老的肌肤、骨骼、组织等，不容易恢复。所以要告别熬夜强迫症。

摆脱强迫症要做好以下几点：

1、锻炼可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

2、多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融。

3、有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作。学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信。

生活中的调理是不可少的，但是对于有效的治疗也是不可缺少的，是北京精神病医院独家研制的技术，采用生物活性蛋白酶直接作用于大脑受损细胞，效果远远高于药物的肠胃吸收过程，所以具有疗效高、见效快、治疗周期短的优势。一般患者3-5天即可见效，1-3个疗程可以治愈。

北京精神病医院提醒：白领们要养成健康饮食习惯，可以多食牛奶等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含钙质的食物，应该注重回归自然，节假日尽量离开办公室和家，注意劳逸结合。