如何治疗长期强迫症

强迫症是因为患者一直出现一个强迫思维，导致自己重复一个动作，所以，要注意，可以通过转移注意力的方法来中断强迫思维。那么，如何治疗长期强迫症，我们来了解下。

如何治疗长期强迫症?

患者在生活中可以多发现一些有趣的事情，让自己的注意力集中在有意义的事情上。这样患者就会感到非常的充实、愉快，不要让自己陷入焦虑、抑郁、无望等情绪中。要知道，强迫症的发病和紧张的情绪也是有一定关系的。

培养幽默感：幽默可以消除消极情绪，能够帮助困境中的人消除沮丧与痛苦。不懂幽默的人，是没有希望的人。强迫症患者尤其要多阅读一些幽默笑话来放松自己的神经，从而于压抑、苦闷的不良情绪中解脱出来。

学会自我放松：尽量要自己处于放松的环境中，如听自己喜欢的音乐，积极参加各种体育文化活动，这样不仅丰富了日常生活，也减轻了工作或学习上的压力。每天晚上入睡前可以通过深呼吸放松情绪。

专家提示：上述是关于如何治疗长期强迫症的一些相关的介绍，患者应该尽早选择正规医院进行治疗，才能实现早日康复，北京军颐中医医院的于平华主任治疗的效果较好，获得了很多患者的一致称赞，我们来了解下。

于平华主任从事精神疾病临床诊疗工作几十余年，具有丰富的临床经验。通过博采众家之长，多年来潜心研究，带领精神科专家总结出治疗精神疾病的中西医结合的特色疗法—“脑源神经修复”，弥补了传统精神疾病治疗长期服用西药的缺陷，开创了精神疾病诊疗新时代。

针对于如何治疗长期强迫症的介绍就是这些，如果在日常生活中，发现一些类似不良的症状，要尽快进行专业治疗，这样才能提高治疗效果，如果有一些不明白的地方，患者在线咨询或者拨打010-83980789 。(编辑 yjj)