面瘫的护理方法有哪些

　　越来越多的人被面瘫困扰着，面瘫的出现给患者带来了巨大的精神压力和身体折磨。专家说得了面瘫必须要及时的治疗，治疗不及时很容易出现后遗症，那么在治疗的同时护理也很重要，正确的护理能够促进病情尽快痊愈，下面北京军颐中医医院专家就为大家介绍面瘫的护理方法。

　　面瘫的护理方法有哪些

　　一、心理减压：面瘫的护理要面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫预防要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

　　二、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是比较常见的致病因素，面瘫的护理中不能直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。

　　三、注意休息：面瘫的护理和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　四、膳食合理：面瘫的护理中要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。