调查发现：80%的市民不知道失眠是什么?

近年来，从政府官员、企业员工到学生，因失眠后导致精神分裂而自杀轻生的个案频频发生，让人惋惜。轻度失眠让我们白天体乏、没有精神工作，干扰患者每天的生活。重度的失眠会让我们脾气暴躁，引发其他精神性疾病的出现一发不可收拾。

图：上海市居民失眠情况调查中

失眠到底是什么?

北京亚太脑科医学研究中心特级专家、北京军颐中医医院精神科首席专家王玉堂教授指出，一直以来，人们对失眠和抑郁的认识普遍存在偏差。门诊中，我发现很多患有失眠的人认为失眠只不过是工作或者生活压力较大时产生的情绪波动而已，自我调节、休息一下就好了，其实这种认识是非常错误的。事实上，失眠就是人群中比较常见的精神疾病。

出现失眠怎么办?

在医学上，失眠主要包括轻度失眠和重度失眠。尽管失眠在不同的患者身上的程度表现不同，但是它们都会引起患者恐慌或担忧，干扰正常生活。人若长期处于失眠、紧张、愤懑不平的状态，就会出现食欲不振等胃肠功能障碍、记忆力和注意力下降、认知功能障碍等。

其实，失眠是可以治疗的。如果有充分的时间和耐心，患者在接受精神科医生的正规治疗后会获得康复。由于缺乏精神疾病知识，对失眠等精神疾病的知晓率、识别率、求诊率偏低，很多患者常常贻误比较佳治疗时机，影响个人的学习生活和工作，给家庭和社会带来了不必要的损失。