密集恐惧症治疗常用什么方法

　　密集恐惧症患者要注意，临床上的治疗方法还是比较多的，可以让患者在生活中多接触一些密集的事物，让患者逐渐的去适应密集的事物，就可以有效缓解恐惧情绪的发生。那么，密集恐惧症的治疗常用什么方法?接下来一起看看北京精神病医院专家的介绍。

　　密集恐惧症治疗常用什么方法?

　　系统脱敏疗法，密集物恐惧症患者采用系统脱敏法来自我治疗的效果还是很好的。主要就是消除恐怖刺激物，同时消除恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

　　将引起恐怖的事物，或者是一些情境给患者造成的强烈的刺激，即根据它们给患者带来的恐怖的严重程度，由低到高逐级分类;舒适的坐在沙发上，微闭双眼，想象造成一些较弱恐怖的比较弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失;由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

　　多做一些放松练习，让情绪习惯平静，能控制住自己的情绪，这样在看到密集画面的时候，不会那么容易失控，情绪一坏，也就很容易害怕了。可以通过下面一些方法来进行训练，周末或者有时间是时候，把房间收拾好，一打坐的姿势坐在床上，打开窗户，面朝窗外，闭目眼神，同时努力抛弃杂念，规律呼吸。如果有条件，到环境优美的地方更好。

　　北京精神病医院专家提示：上述是关于密集恐惧症的治疗常用什么方法的一些相关的介绍，患者应该尽早选择正规医院进行治疗，才能实现早日康复。

　　北京军颐中医医院采用国际比较精密的检测系统，多触点敏感监测，快速捕捉大脑形态学变化，准确检测出受损脑源神经元信息的改变，进而锁定失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑等精神性疾病的深层病灶，为制定详细的治疗方案提供可靠的依据。

　　是直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，无需通过人体肝肾脏等组织器官的分解，就可直接改善人体各项机能，并使之恢复正常。避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。