社交恐惧症怎么治效果好

社交恐惧症治疗是一个长期的过程，患者往往是对人群比较密集的地方感觉到恐惧，生活中要注意，多增加自己的自信，不要自卑。那么，社交恐惧症怎么治效果好，下面请北京精神病医院专家于平华详细为大家介绍。

社交恐惧症怎么治效果好?

正确的评价自我，要有评价自我的一个准确标准，发掘自身的优势，比如，演讲能力不行，但是写作的能力不错，“尺有所短，寸有所长”，这同样是自己的优势，自己和其他人相比并不是差很多，在对外的交往过程中，扬长避短是关键。自己处处都优秀，高人一等，这是自我要求过高的表现。

去掉自卑 增强自信，从心理上去掉自卑感。如果有很严重的消极心理，常常是不愿多说话。另外要增强自信，心理学认为，自信就是自我接纳的一个过程。一个可以完全接受自己的人是非常自信的，反之则自卑。

克服害怕心理，社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

于平华主任介绍说是直接作用于大脑病灶处，从发病根源彻底消除病症，疗效确切、针对性强，从而缩短了治疗过程与时间。真正实现标本兼治的目的。

以上就是社交恐惧症怎么治效果好相关的一些介绍，相信您对都有了一定的了解，在生活中要注意加强护理。如果还有不明白的地方，患者可以联系在线专家，或者咨询010-83980789。(编辑：wtt)