平时我们应该怎么预防精神障碍

　　精神障碍是一种危害性很大的精神疾病，生活中由于人们对精神病的了解不多，导致不能及时有效的治疗它。对于精神障碍，我们应该在生活中加强其预防和保健的工作。下面请北京精神病医院的专家为您介绍下精神障碍的预防。

　　应该怎么预防精神障碍：

　　首先，怀孕前夫妻双方的婚前检查，不能近亲结婚、有精神疾病不能生育;

　　其次，出生后要培养健全的人格和心理状态，以及良好的社会适应能力，相关资料显示，青少年犯罪多与心理不完善、人格不健全有关。成年人预防精神障碍可从以下几点做起：

　　一、提高心理素质，锻炼自身承受能力，如遇到困难或问题时要勇敢面对，不要采取回避态度，在解决问题的同时，自己的心理素质就得到提高和完善;

　　二、多参加集体活动，让自己有归宿感。如参加摄影协会、义工协会等，通过活动完善自己的人格，完善自己管理情绪的能力。专家指出，您可以参阅：精神障碍怎么治疗?对精神障碍的治疗有一定的了解。

　　三、对别人要不图回报的付出，在获得被人尊重的同时，更能增强自己的安全感;