男性更年期焦虑症该怎样治疗

　　男性更年期间身体分泌的雄性激素要比以前少许多，加之男性多为家庭的顶梁柱，沉重的负担和生理变化，让许多男性朋友在更年期间患上了焦虑症。那么，男性更年期焦虑症该怎样治疗?下面是，北京军颐中医院于平华专家的介绍。

　　男性更年期焦虑症怎么治疗?于平华专家介绍：男性更年期多发与45-55岁之间，这段时间内成年男性雄性分泌激素要比以往少很多，患者身体会出现不适反应，这段时间内男性朋友可以多进行身体锻炼，来放松生活的压力。

　　当内心感到焦虑的时候，可以找好朋友倾述，寻求好友的帮助。也可以给自己放一个小长假，去旅旅游，或者是和朋友到户外钓钓鱼来放松心境。

　　工作中如果出现焦虑情绪的时候，一定要放下手头的工作，等待情绪缓和以后再继续工作，如果焦虑时期无法完成的工作，可以等内心平静后再入手。

　　生活中，妻子要多给丈夫一些关心，当丈夫出现焦虑情绪的时候，妻子要很好的安慰丈夫，主动承担更多的家庭责任，来帮助丈夫缓解压力。

　　专家提醒：焦虑症是一种精神疾病，如果长期处于焦虑情绪的朋友，建议到医院接受治疗。长期没有得到治疗的男性更年期患者，很有可能放弃家庭和工作，这也是家庭离异增多的关键原因所在。