开学焦虑症该怎么办



开学焦虑症该怎么办?有些高三的学生已经开学了，面对种种的压力，很多学生患上了开学焦虑症，内心开始浮躁，这样的心情怎么能用心学习呢?北京军颐中医医院就此，总结了下面的这几种方法来缓解孩子的开学焦虑症，希望父母们可以重视起来。

缓解孩子开学焦虑症 军颐专家来支招

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第一招、培养孩子阅读习惯

在开学前两周，父母应尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来。父母应该适当地把握和引导，在孩子有要求或有意愿的前提下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书，文学作品、学习参考书均可，此外，专家也推荐了很多暑期阅读书目，可以参考阅读。这样的活动对孩子来说应该是比较有益的了，它可以让孩子爱书、爱知识，对孩子适应新学期的生活大有益处。

专家推荐：家长要帮孩子制定好学习计划，玩到“乐不思蜀”，不求进取会耽误孩子的似锦前程;但是家长也要切记操之过急，也要注意孩子新初一开学临近孩子的焦虑，及时缓解孩子的压力，让孩子带着自信走进高三生活。

第二招、让孩子找到归属感

告别假期返回学校，大多数孩子还是不大情愿的，这时家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期新挑战。家长应多鼓励孩子，使孩子充分认识到假期即将结束。茶余饭后，多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。

专家推荐：现在，很多年级的孩子都自发建立了班级的QQ群，为了和学生便于交流沟通，很多责任心强、有经验的老师也加入其中。家长可允许孩子抽出一定的时间到群上和老师、同学聊聊，加深了解，增进感情。

第三招、让孩子找回自信

家长和孩子再回过头来对孩子这个假期学习状况进行总结，让孩子看到优势，弥补不足。家长可以和孩子一起总结进入高中的心路历程，目的重在激励，多进行纵向比较，让孩子看到自己的进步，同时信心百倍地进入新的学期。

专家推荐：制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。在帮助孩子制订目标和计划时，父母应本着“追求细致”的原则，切忌好高骛远，无法落实。

专家提醒：开学焦虑症如果发现的及时，护理的及时，是不会影响到孩子的健康，如果孩子的焦虑症较为严重，上面的这些方法不管用的时候，家长可得注意，一定得带着孩子来医院看看。

专家推荐 治疗焦虑症的有效方法

能够迅速修复治病祸根染色体畸变，抑制神经介质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统达到协调平衡的比较佳状态，恢复大脑正常思维力，打通大脑经络，解除焦虑症患者产生的各种不良症状。

同时该疗法可激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新城代谢，保障大脑供氧，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部学业循环，使机体神经阻滞细胞在短期内恢复正常状态，消除精神压力，改善睡眠，提高大脑记忆力，多年痛苦一次性彻底清除，有效防止焦虑症难以治愈和反复发作的问题。

温馨提示，希望上面的介绍可以及时的帮助大家解决问题，如果这篇文章可以及时的帮助你，希望你也向其他患者进行分享，你可以文章上方的分享按钮进行分享。如果觉得这篇文章介绍太过于简单，你可点击【返回】按钮了解更多，或者是点击在线咨询来向专家提问。(lgl)