福建省中医院抑郁症科

　　患有抑郁症对人体的危害很大，同时也会影响到家人们的身心健康，所以患有抑郁症疾病一定要积极的去治疗。生活中治疗抑郁症的方法有很多，其中抑郁症的患者们要多补充维生素也是对病情有很大恢复作用的。下面福建省中医院抑郁症科的专家来解答一下抑郁症的患者们要补充哪些维生素?

　　抑郁症患者要补充的维生素如下：

　　一、维生素B：如果您问哪种维生素有助于减轻抑郁情绪乃至治疗抑郁症?医院精神科专家会告诉您，那就是维生素B12。　西方学者在大量临床实验研究中发现，维生素B1、B2和B6对治疗老年患有抑郁症有帮助作用，而这三种维生素B都包含助于维生素B12的产生。由此可以看出，维生素B12抗抑郁症的才能较强，您可以在动物内脏、虾、蟹等甲壳类食物和乳制品中找到它。

　　二、维生素C：维C可说是我们比较熟悉的一种维生素了，它为我们熟知的功效首要是医治贫血、牙龈萎缩、提高抵抗的能力等等，所以说在探讨哪种维生素有助于减轻抑郁时，它很简单被视而不见。其实，维生素C有多种健脑强身的功效，是脑功能相当重要养分物。而且人紧张时，肾上腺素的大批分泌都必要消耗维生素C进行羟基化反应。所以说患有抑郁症补充足够的维C可以使肾脏良好运行，有利于提高兴奋度，从而减轻抑郁症状。

　　关于抑郁症患者要补充的维生素就解答到这里，所以在此祝愿生活中患有抑郁症朋友们选择好治疗抑郁症的方法，减少病情带来的伤和影响，早日摆脱疾病的困扰，健康的生活。