连江县好的抑郁症医院哪家最好

　　抑郁症疾病的治疗是很重要的事情，抑郁症会给患者们的身心健康造成很大的影响，所以积极的去治疗抑郁症，才能早日的摆脱疾病困扰。那么连江县好的抑郁症医院哪家比较好?下面来解答一下治疗抑郁症的方法有哪些?

　　治疗抑郁症的方法如下：

　　1、心理治疗：抑郁症在很多时候是由于给自己的压力比较大而导致的，心理上的问题只能通过心理的调节帮助患者才能得到显而易见的效果。不过，对于重度抑郁症患者，我们只给患者提供支持性心理治疗是不够的，必须同时对患者进行抗抑郁药治疗或者是电休克治疗。由此我们也可以明白，心理治疗比较适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人，患者如果病情严重那么就需要采取其他手法了。

　　2、倾诉法：现如今聊天工具代替了很多言语上的交流，出去对于很多的朋友来说是困难的，很喜欢宅在家里，值得倾诉的朋友也是少之又少。在很多时候让患者将自己不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以让患者的情绪得到发泄，不必堆积在心底，但是患者也不能完全的就依赖于家人或者朋友，比较好还是自己想办法调节不良情绪，让自己变得坚强一些，多想想愉快的事情。

　　3、保持好心情：在生活中其实不顺心的事情有狠毒的，甚至很多事情是不可避免，忧郁情绪随时都会发生，万事如意只是一种美好的愿望和祝福，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。学会直率、坦诚，不要过分自责、自卑、自怜。

　　4、培养良好的人格：在很多时候由于受到某些精神刺激的就会很素手无策，不知道怎么解决比较好，所以，调节好自己的心态是非常的重要的。如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。

　　以上是治疗抑郁症的方法，希望这些方法给生活中的患者带来一定的帮助，也祝愿抑郁症的朋友们早日治疗好疾病，健康的生活。