奉贤区面肌萎缩医院平时吃饭需要注意什么

　　面部肌肉萎缩是肌肉萎缩的一种类型，大家平时一定要做好面部肌肉萎缩的预防工作，多了解一些面部肌肉萎缩的预防常识，以免患发此病，影响到自己的生活和正常工作。那么，我们应该怎么预防面肌萎缩呢?

　　1、饮食要有节，肌肉萎缩的病机与脾气亏虚关系紧密，故调节饮食更为严重。肌肉萎缩的预防要注意不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食、多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白还有新鲜蔬菜水果。

　　2、留意适量运动，锻炼身体加强体质，但不能运动过量。运动过量会加重病症，所以病人要依据自己的状况选用一些有助于恢复健康的运动。

　　3、留意各种感染也是面部肌肉萎缩的防护要点之一，生活持维有规律，起居有常，首先要按排好一日生活秩序，定时睡眠，定时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

　　4、面部肌肉萎缩的防护首先要留意避风寒、防感冒，病人抵抗力较差，伤风感冒不但会促让疾病发作或加重，还会进一步下降机体对疾病的抵抗力。

　　上海面肌萎缩医院温馨提示：面肌萎缩的发病与因素和心理刺激有关，比如受到冷空气的刺激，引起生理一时性的不适，从而造成神经一时性的即面瘫。另外，许多女性往往在吵架后或心情郁闷时发生面瘫，面肌萎缩当面部受到创伤，从而刺激局部营养神经的血管，导致面瘫。